ردود الأفعال الخاطئة تجاه الضغوط النفسية
الهرب من الواقع بالحيل النفسية
الاستسلام التام للظروف والخضوع لتحكم الآخرين وتسلطهم
الاستعطاف المبالغ فيه وإذلال النفس في غير طاعة الله
إيذاء الآخرين والتهجم عليهم قول وفعل
ايذاء الجسد وإيلام النفس عمدا
الابتعاد عن أرض الواقع أو التعامي عن المشكلة
العناد أو الرفض لأي تدخل اصلاحي خارجي
ردود الأفعال هذه لا تحل المشكلة التي يواجهها الشخص ولا تزيل معاناته النفسية
بل قدتزيدها أضعافاً مضاعفة وهذا ما يبرز لدى أولئك الذين يعانون عللاً في شخصياتهم
الخطوات المناسبة لمقاومة الضغوط النفسية
الفهم السليم للمشكلة وهل هي مشكلة عويصة أو عقبة يسيرة وما مدى حجمها
إن كانت مشكلة ومقدارها وجذورها وفروعها
معرفة الشخص نفسه وإمكاناته وقدراته وعجزه وتقصيره ومواطن ضعفه
معرفة الشخص لدوره تجاه المشكلة التي أمامه
طلب المشورة والارشاد من الآخرين إن لزم
التنفيس عن المشاعر السلبية بطريقة مقبولة
الابتعاد عن كل ما يفاقم المشكلة ويزيدها
موضوع: إشراقة 
الأربعاء 13 فبراير 2008, 03:13
